Workshop Schaduwwerk

over deze workshop

Wat we niet zien, blijft sturen.

Schaduwwerk is een uitnodiging om in gesprek te gaan met de delen van jezelf die je liever wegduwt. De stem die zegt "ik ben niet goed genoeg". De jaloezie die je opzij schuift. De woede die je niet mag voelen. De ambitie die je verstopt.

Carl Jung noemde dit onze schaduw — niet als iets slechts, maar als alles wat we uit het licht houden. En zolang we het niet zien, stuurt het ons stilletjes vanuit de achtergrond.

In deze ochtend krijg je in een veilige groep van max. 8 vrouwen tools en oefeningen om vriendelijk én eerlijk te kijken naar wat je liever wegstopt. Niet om het op te lossen — maar om het te kennen.

voor wie en wat

Wat je meeneemt.

◊

Voor jou als…

Je merkt patronen die maar terugkomen. Je voelt aan dat er iets onder de oppervlakte ligt waar je niet bij kunt. Je bent klaar om naar binnen te kijken.

✦

Je krijgt

Praktische oefeningen voor zelfreflectie, een werkboek met vervolgvragen voor thuis, een veilige bedding van een kleine groep, en koffie/thee + lunch.

◯

Je neemt mee

Comfortabele kleding, een notitieboek of dagboek, een open hart en een open hoofd. Verder niets — al het materiaal voor de oefeningen krijg je van ons.

↑

Je gaat naar huis met…

Meer inzicht in hoe je schaduwkant je dagelijks beïnvloedt, concrete oefeningen om dit werk thuis voort te zetten, en een ander gesprek met jezelf.

het programma

Hoe deze ochtend eruitziet.

10:30 — 10:45

Aankomen en inchecken

Koffie, thee, even landen. Korte kennismakingsronde.

10:45 — 11:30

Wat is schaduwwerk?

Een korte introductie van het concept, met voorbeelden en de psychologische achtergrond. Zonder zweverigheid.

11:30 — 12:15

De eerste oefening: de spiegel

Een reflectie-oefening waarbij je in gesprek gaat met dat wat je in anderen irriteert. Wat zegt dat over jezelf?

12:15 — 12:45

Delen en luisteren

In tweetallen delen wat er opkwam. Geen advies, alleen ontvangen.

12:45 — 13:00

Afsluiting en huiswerk mee naar huis

Eindronde, vragen, en het werkboek voor de komende weken.

wie begeleidt

Wij zijn er voor je.

L

Léonne

oprichter aago

Begeleidt al meer dan 15 jaar vrouwen in transformatieprocessen. Werkt met opstellingen, schaduwwerk en lichaamsgerichte methodes.

J

Jolanda

oprichter aago

Specialist in jungiaanse psychologie en dieptewerk. Combineert wetenschappelijke kennis met intuïtieve begeleiding.

vaakgestelde vragen

Goed om te weten.

Ik heb geen ervaring met dit soort werk. Kan ik wel meedoen? +

Absoluut. Deze workshop is geschikt voor zowel beginners als voor vrouwen die al ervaring hebben met innerlijk werk. We bouwen het rustig op en je gaat alleen zo diep als jij wilt.

Wat als ik tijdens de workshop emotioneel word? +

Dat mag — sterker, het is welkom. Wij zorgen voor een veilige bedding waarin emoties ruimte krijgen. Je hoeft niets te delen wat je niet wilt delen, en de groep is klein genoeg om iedereen persoonlijke aandacht te geven.

Kan ik annuleren als ik niet kan? +

Tot 7 dagen vooraf annuleren is gratis. Daarna brengen we 50% in rekening. Bij ziekte op de dag zelf zoeken we een oplossing — meestal kun je doorschuiven naar een volgende editie.

Krijg ik iets mee voor thuis? +

Ja, je krijgt een werkboek met de oefeningen en aanvullende reflectievragen voor de komende vier weken. Schaduwwerk is geen ochtendwerk — het is een proces.

Wordt er gefilmd of gefotografeerd? +

Nee, deze workshops zijn volledig privé. Wat in de groep gedeeld wordt, blijft in de groep. Foto's worden alleen gemaakt met toestemming van alle aanwezigen.